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Ejercicios de suelo pélvico

ejercicios de suelo pelvicoPuede que hagas ejercicio regularmente, puede que salgas a correr o practiques natación, o quizás prefieres ir al gimnasio, sea cual sea tu opción es posible que no estés ejercitando todos tus músculos, ¿has oído hablar de los ejercicios de suelo pélvico?.

El suelo pélvico lo tienen tanto los hombres como las mujeres, para que te hagas una idea más precisa piensa en una especie de hamaca que va desde tu coxis por atrás, hasta la parte inferior de la pelvis por delante, sobre ellos se apoyan varios órganos importantes, no solo sexuales sino también la vejiga por ejemplo.

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Bolas chinas sexuales

Las bolas chinas sexuales es uno de los accesorios más vendidos en las tiendas eróticas, sobre todo desde que su efectividad fue abalada por especialistas en ginecología, que observaron su efecto a positivo al ser usado para ejercitar los músculos vaginales.

Hoy te damos algunos consejos para bolas chinas sexuales, para que puedas disfrutar más y sacarles más partido, en lugar de dejarlas abandonadas en un cajón.

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Bolas chinas o esferas intravaginales

Hasta hace poco las bolas chinas eran un producto propio de las tiendas eróticas y reuniones tapersex, sin embargo hace unos meses se comenzaron a comercializar en la mayoría de las farmacias, haciendo que un artículo casi tabú, que recomendaban las matronas para después del parto o entre amigas por el boca a boca, haya pasado a ocupar un lugar importante en las estanterías de estos comercios.

Pero las bolas chinas no solo han cambiado de escenario, también las han rebautizado como esferas intravaginales, un nombre más técnico y al mismo tiempo más explícito. Ahora sí, cada vez más matronas y ginecólogos las vienen recomendando dada su facilidad de uso y su precio económico.

Por si no las conoces, o no tienes claro para qué sirven, te cuento que son dos bolas de silicona con dos esferas interiores, debemos introducirlas en la vagina y con el movimientos del día a día conseguimos que vibren las esferas interiores, creando una fuerza que debe contrarrestar nuestra musculatura vaginal, lo que hace que se ejercite.

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Hacer el amor durante el embarazo

Hoy en día sigue habiendo personas que piensan que no se puede hacer el amor durante el embarazo, es cierto que en casos puntuales puede estar contraindicado y también puede que con la ganancia de peso la mujer se sienta menos atractiva, pero en cualquier caso el embarazo no es una etapa de abstinencia sexual.

Según los especialistas, muchas mujeres manifiestan un descenso del deseo sexual, pero todo indica que es una situación más psicológica que hormonal, causada por sus preocupaciones o el miedo a dañar al feto.

Hacer el amor durante el embarazo solo está contraindicado en aquellos casos particulares en los que el útero necesita reposo, bien por amenaza de aborto o parto prematuro, rotura de la bolsa amniótica o placenta previa. En estos casos será el ginecólogo el que nos indique si debemos o no mantener relaciones sexuales con penetración y de qué manera.

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Bolas chinas lavanda

Las bolas vaginales o bolas chinas es un juguete sexual cada vez más conocido; muy discreto y fácil de usar. También cada vez más fisioterapeutas obstétricos las recomiendan para rehabilitar el suelo pélvico o musculatura vaginal, incluso antes que los conos vaginales dado que son más fáciles de retener en el interior de la vagina, además de ser más baratas y existir cientos de modelos diferentes.

A la hora de usar las bolas chinas por primera vez, más de una mujer siente que aquello no es para ella o que está haciendo algo mal, bien porque le cuesta meterlas o bien porque una vez dentro en cuanto se pone de pie se salen.

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