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Ejercicios de suelo pélvico

ejercicios de suelo pelvicoPuede que hagas ejercicio regularmente, puede que salgas a correr o practiques natación, o quizás prefieres ir al gimnasio, sea cual sea tu opción es posible que no estés ejercitando todos tus músculos, ¿has oído hablar de los ejercicios de suelo pélvico?.

El suelo pélvico lo tienen tanto los hombres como las mujeres, para que te hagas una idea más precisa piensa en una especie de hamaca que va desde tu coxis por atrás, hasta la parte inferior de la pelvis por delante, sobre ellos se apoyan varios órganos importantes, no solo sexuales sino también la vejiga por ejemplo.

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