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Ejercicios para tonificar el suelo pélvico

Al hilo de los comentado en Cómo tonificar el suelo pélvico, podríamos decir que la solución más sencilla es fortalecer o tonificar el suelo pélvico. Para ello lo primero es localizar los músculos para realizar los ejercicios correctamente y no andar perdiendo el...

Cómo tonificar el suelo pélvico

Hace poco comentaba con una amiga algunos temas de sexualidad, y en la conversación surgió el tema de la flacidez vaginal tras dar a luz, y que su médico le había comentado que sería bueno para ella tonificar el suelo pélvico. Así a bote pronto, ella no sabía muy bien...